Posologie
Vous pouvez prendre la spiruline en paillettes quotidiennement. Une cuillère à soupe par jour permet d'optimiser ses bienfaits sur notre organisme.
La spiruline en paillettes peut être consommée directement ou dans un verre d'eau, un verre de jus de fruit, dans un yaourt nature ou sur une salade.
A vous de veiller à votre bien-être !
La spiruline est riche en protéines et contient du fer, du calcium, du magnésium, du potassium, des vitamines et de la phycocyanine (antioxydant qui donne l'aspect bleuté).
Bref, idéal pour les végétariens et véganes !
La spiruline est conseillée aux sportifs pour préparer une compétition et pour la phase de récupération.
Paquet de 100 g
Une cuillère à soupe par jour
Idée de recette
Une délicieuse omelette à la spiruline
